Welkom

Intermediate Open Kano Open Water (1 en 2 nov 2014)

Intermediate Open Kano Open Water (1 en 2 nov 2014)

Beschikbaarheid: Niet op voorraad

€ 125,00

Indien je na de beginnerscursus wilt leren varen op ruimer water en in moeilijkere omstandigheden dan is dit de cursus voor jouw. We werken aan het verfijnen van je techniek en het varen met gebruikmaking van de wind. We besteden veel aandacht aan veiligheid, navigatie en reddingstechnieken. Ook leren we je zeilen in een open kano. In de cursus ligt de nadruk op het solo varen.

Beschrijving

Indien je na de beginnerscursus wilt leren varen op ruimer water en in moeilijkere omstandigheden dan is dit de cursus voor jouw. We werken aan het verfijnen van je techniek en het varen met gebruikmaking van de wind. We besteden veel aandacht aan veiligheid, navigatie en reddingstechnieken. Ook leren we je zeilen in een open kano. In de cursus ligt de nadruk op het solo varen.

Praktijk:

- Tillen, dragen en te water laten

- In- en uitstappen

- Efficiënt voorwaarts varen

- Efficiënt achterwaarts varen

- Zijwaarts bewegen van de kano

- Stoppen & accelereren

- Trim

- Balans

- Boegslagen

- Trekslagen

- Duwslagen

- Kruisslagen

- J-Slag

- Canadese Slag

- Jacht Slag

- Scullen

- Steunen

- Leunen

- Zeilen

- Bomen

- Gebruik maken van de wind

- Vast zetten

Veiligheid:

- Zwemlijnen

- Omslaan met de kano, zwemmen en zelfredding

- Diep water reddingen

- Slepen en sleeplijnen

Theorie:

- Uitrusting

- Veiligheid

- Weer

- Gezondheid / eerste hulp

- Toegang

- Milieu

- Planning

- Groepsbeleving

- Kaart en kompas

- Etiquette

Locatie:

De cursus wordt gehouden in Bergschenhoek bij Outdoor Valley (in het Rottemeren gebied). We varen door het Hoge Bergse Bos en over de Rotte en de Rottemeren.

Adres gegevens:

Hoeksekade 160, Bergschenhoek

Datum en tijd:

De cursus bestaat uit 2 dagen (zaterdag en zondag) van 10.00 uur tot 17.00 uur. Aanvang: 09.45 uur.

Kosten:

- Cursus incl. materiaal: € 125,-

- Cursus incl. materiaal (2 personen): € 225,-.

Bij eigen materiaal geen korting. Materiaalhuur bestaat uit een kano, peddel, zwemvest en wetsuit.

Kleding advies:

Winddichte bovenkleding (regenjas of anorak). Prettig is een thermoshirtje en een zwembroek of andere kleding, die nat mogen worden. Neem wel een handdoek en droge kleding mee. Voor de natte oefeningen is een wetsuit gewenst. Je kunt kosteloos gebruik maken van een anorak en wetsuit. Tevens is het verstandig om een hoed/pet, zonnebril, zonnebrand en lippenbalsem mee te nemen. Op het water verbrand je sneller!

Waar kan je nog extra aan denken om mee te nemen?

- Een gevulde bidon of waterfles.

- Lunchpakket

- Brillenkoortje voor brildragers.

- Schoenen die fijn zitten en flexibel zijn. Ze moeten wel vast zitten aan de voet en niet snel los schieten. Ideaal zijn surfschoentjes, of Teva’s met een niet al te dikke zool.

Verder hebben we op deze locatie de mogelijkheid om waardevolle bezittingen op slot te leggen in een kluisje. Helaas is er geen douche aanwezig. Wel kun je gebruik maken van de douche bij Outdoor Valley (500 meter verderop). Tevens is het mogelijk om daar te overnachten.

Instructeurs:

Deze cursus wordt gegeven door instructeur(s): Jan-Peter Kastelein en/of Lennart Bal. Fanatiek open kano vaarders.

Specificaties
Merk Zwalker
Niveau Ervaren en gevorderden
Locatie Bergschenhoek
Beoordelen