Welkom

Beginnerscursus Open Kano Varen (12 okt 2014)

Beginnerscursus Open Kano Varen (12 okt 2014)

Beschikbaarheid: Niet op voorraad

€ 95,00

Deze cursus is een vervolg op de introductiecursus. Er wordt op nieuwe technieken ingegaan en de basistechnieken worden in detail behandeld. Na deze cursus ben je in staat om zelfstandig te varen op beschut water. Deze cursus is voor zowel solo als partner in een tandemteam te volgen.

Beschrijving

Deze cursus is een vervolg op de introductiecursus. Er wordt op nieuwe technieken ingegaan en de basistechnieken worden in detail behandeld. Na deze cursus ben je in staat om zelfstandig te varen op beschut water. Deze cursus is voor zowel solo als partner in een tandemteam te volgen.

Praktijk:

- Tillen, dragen en te water laten

- In- en uitstappen

- Balans en evenwichtsgevoel

- Efficiënt voorwaarts varen

- Achterwaarts varen

- Zijwaarts bewegen van de kano

- Stoppen

- Manoevres

- Steunen

- Leunen

- Bochten varen en optimaal sturen

- Opbinden en opruimen materiaal.

- Korte trip

Veiligheid:

- Omslaan met de kano, zwemmen en zelfredding

- Redden van een zwemmer

Theorie:

- Uitrusting

- Veiligheid

- Gezondheid en eerste hulp

- Toegang en milieu

- Groepsbeleving

- Planning

Indien je geen ervaring hebt is het volgen van een introductiecursus een pré. Het eindniveau van die, sluit goed aan bij het deze cursus.

Na deze cursus kun je deelnemen aan de Intermediate Open Water of Stromend Water.

Locatie:

De cursus wordt gehouden in Bergschenhoek bij Kanoshop (in het Rottemeren gebied). We varen door het Hoge Bergse Bos en indien mogelijk op rivier de Rotte.

Adres gegevens:

Hoeksekade 160, Bergschenhoek

Tijd:

De cursus bestaat uit 1 dag van 10.00 tot 17.00 uur. Aanvang 09.45 uur.

Kosten:

- Cursus incl. materiaal: € 95,- p/p.

- Cursus incl. materiaal: (2 personen): € 175,-.

Prijs is inclusief kano, peddel en zwemvest. Bij eigen materiaal geen korting.

Kleding advies:

Winddichte bovenkleding (regenjas of anorak). Prettig is een thermoshirtje en een zwembroek of andere kleding die nat mag worden. Neem wel een handdoek en droge kleding mee. Voor natte oefeningen is een wetsuit gewenst. Je kunt kosteloos gebruik maken van een anorak of wetsuit. Tevens is het verstandig om een hoed/pet, zonnebril, zonnebrand en lippenbalsem mee te nemen. Op het water verbrand je immers sneller.

Waar kan je nog extra aan denken om mee te nemen?

- Een gevulde bidon of waterfles.

- Brillenkoortje voor brildragers.

- Schoenen die fijn zitten en flexibel zijn. Ze moeten wel vast zitten aan de voet en niet snel los schieten. Ideaal zijn surfschoentjes of Teva's met een niet al te dikke zool.

Daarnaast is het mogelijk om kanomaterialen te testen tijdens de cursus. Laat je adviseren door de medewerkers van Kanoshop. De instructeur van Zwalker kan daarbij een adviserende rol hebben.

Op deze locatie hebben we de mogelijkheid om waardevolle bezittingen op slot te leggen in een kluisje. Helaas is er geen douche aanwezig. Wel kun je gebruik maken van de douche bij Outdoor Valley (500 meter verderop).

Specificaties
Merk Zwalker
Niveau Beginners
Locatie Bergschenhoek
Beoordelen